• 运动是让精神变好和缓解疲劳的好方法。制定锻炼目标,尽量每天锻炼30分钟……

      作者: 健康全记录
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      2019-12-06 18:27
    • 良好的睡眠帮助恢复精神。 以下建议都很实用: 早上:固定时间起床,周末也一样……

      作者: 健康全记录
      浏览:1911次 评论:0
      2019-12-06 18:27
    • 健康饮食,增加活力。疲劳时,以下建议帮助您吃得健康: 1. 在最有力气的时候煮饭……

      作者: 健康全记录
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      2019-12-06 18:27
    • 即使尝试遍以上的方法,可能仍然感觉疲劳,这这个困难时期,学会……

      作者: 健康全记录
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      2019-12-06 18:26