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    不同体力劳动的热量需求表

    2018-03-30

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    劳动强度

    举例

    千卡/公斤理想体重/日

    消瘦

    正常*

    肥胖

    卧床休息

    ——

    20~25

    15~20

    15

    轻体力劳动

    办公室职员、教师、售货员、简单家务

    35

    30

    20~25

    中体力劳动

    学生、司机、外科医生、体育教师、一般农活

    40

    35

    30

    重体力劳动

    建筑工、搬运工、冶炼工、重的农活、运动员、舞蹈者

    45

    40

    35


    作者:LAMP

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