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    肺癌患者最需要做什么锻炼?

    2020-12-20

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    作者: 健康全记录

    肺癌患者,不论是早期、中期还是晚期,都会面临呼吸功能下降的问题:

    • 早期和部分中期患者,需要手术切除,不论是切除部分肺组织、半个肺,还是全肺切除,术后的呼吸功能都会受到很大影响。

    • 晚期部分患者,不论是否化疗或者使用靶向药物,大都会遭遇肺癌的进展,每次进展都意味着呼吸功能的进一步恶化。

    • 晚期姑息治疗的患者,日常只采用对症治疗,呼吸功能低下是普遍状态。

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    那要怎么办?

    答案很简单:锻炼呼吸功能。

    理想的呼吸锻炼可以提高肺功能和手术的耐受力、保证长期生活质量,是所有肺癌患者的必修课。

    接下来我们通过学习手术前后呼吸功能的重要性,来理解锻炼呼吸功能的必要性。

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    手术,说白了就是切除,不论是切除部分肺组织、半个肺,还是全肺切除,肺癌患者术后的呼吸功能都会受到很大影响。

    虽然人体器官的代偿功能很强大,即使切掉了一侧的肺,患者仍然可以依靠另外一侧的肺来正常生活,但这不意味着肺癌患者手术后就会马上适应。

    在术后相当长的一段时间里,患者都会处在呼吸功能低下的状态,不能进行有效的深呼吸和咳嗽排痰,还很可能出现肺不张、肺部感染和呼吸衰竭等危及生命的并发症。


      手术前的呼吸训练

    手术前的呼吸训练,主要是为手术做好准备。

    通过减缓呼吸频率来改善血液与肺泡间的气体交换,促进气管内痰液排出,改善肺通气功能。

    同时,通过锻炼还能提高患者的心肺功能,提高机体的抗病能力,缓解肺癌带来的胸闷、气短等症状。

    所有患者,包括患者家属明确了这一点之后,要做的就是两项:

    一是学会深呼吸法

    深呼吸法的练习很简单,关键是坚持。

    深呼吸锻炼最好在手术前一周就开始,可以让患者分别做坐位练习胸式深呼吸平卧位练习腹式深呼吸,每天做2-3次,每次15分钟左右。

    在这个过程中,患者还可以进行适当的体育锻炼,增加肺活量。

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    二是学习有效的咳嗽方法

    患者可以在深吸气后,用胸腹部的力量做最大咳嗽,咳嗽的声音应以胸部震动而发出,每日练习3次,每次20次左右。

    通过有效咳嗽,可以预防手术之后的肺不张、肺部感染等并发症。

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    我们上面了解到的,需要做的训练,都是在为了锻炼我们肺的呼吸功能。

    看到这里,有的朋友可能不理解这些训练的意义。

    我接下来通过介绍肺的工作原理,来帮助大家理解呼吸功能锻炼的原理。

    • 人在正常吸气时,横膈膜收缩和外肋间肌收缩,当用力吸气时,还需吸气辅助肌,如斜方肌、斜角肌的协助。

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    • 这些肌肉收缩的结果使得胸阔上举,胸腔空间扩大到极限,因此需要对吸气肌进行锻炼。

    手术前的呼吸功能锻炼,可以直接锻炼,也可以借助呼吸训练器。

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    健佳泽深呼吸训练器采用阻抗训练基础原理,使用者透过吸气训练器吸气时需费力去抵抗训练器的阻抗,以增加吸气肌力,借此增加呼吸肌强度与耐受度。

      术后呼吸功能锻炼  

    术后呼吸功能锻炼会影响患者长期肺功能。

    肺癌切除手术时间长、创伤大,肺间质常发生水肿。

    肺泡萎缩还会导致分泌物积存,对肺部通气和换气功能都会产生严重影响,引发不同程度的肺部并发症,比如肺炎、肺不张等。

    通过呼吸功能锻炼,使呼吸肌群力量逐渐加强,保障有效通气,可以明显降低术后并发症的发生率。

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    术后呼吸功能锻炼过程要分两个阶段进行:  手术后72小时锻炼和早期运动训练 

    手术后72小时锻炼

    有一些术后规定动作必须做好做到位,包括充分镇痛、放松肌肉、辅助呼吸、协助排痰等。

    具体如何操作,可以参考下面的操作:

    • 充分镇痛、放松肌肉:手术后的患者因为伤口疼痛,全身肌肉会保持紧张状态从而限制了呼吸功能,呼吸往往比较快比较浅。

      这时候首先要应用镇痛药物充分镇痛,让患者处在一个舒服的姿势下,通过按摩消除肌肉紧张,使呼吸保持适当的频率(22~28次/min)和幅度。

    • 辅助呼吸、指导呼吸:随着手术后患者的呼气动作,用手适当压迫胸廓,这样可以增强患者的吸气量和气流速度,还能促使支气管内分泌物的移动,胸廓也不至于因为太久不运动而僵硬。

      如果家属不知道操作的方法和力度,可以请病房的护士或者护工帮助指导患者呼吸。

    • 协助患者排痰:手术注射的麻醉药物会抑制咳嗽反射,术后患者因为疼痛无法有效咳嗽。

      一些长期吸烟或者气道功能差的患者就会有呼吸道潴留物,痰液较多,这时候就需要协助排痰。

    怎么操作呢?

    让患者坐着,操作者站在床边,手掌呈杯状,叩打与有痰部位相应的胸壁,同时鼓励患者咳嗽,并用双手掌按压手术那侧的胸廓,吸气时双手放松,咳嗽时双手加压,以保护伤口,减少胸壁震动引起的切口疼痛。

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    如果这种方法解决不了排痰的问题,那就要请医生帮忙了,可以用鼻吸管刺激或者通过支气管纤维镜吸痰。

    早期运动训练

    手术后的早期活动可预防坠积性肺炎和下肢静脉血栓的形成,手术麻醉效果退去之后,就可以开始协助患者活动了。

    有的患者因为伤口疼痛或担心伤口开裂而不愿运动,应该劝说患者适当运动,可以先开始上肢和肩关节运动,慢慢自行坐起,术后48~72h后就可以下床在室内适度活动了。


    健佳泽深呼吸训练器,同样适合于术后的呼吸功能锻炼。

    这款呼吸训练器组装简单,操作方便,患者一个人也可以完成训练。

    除了听从医嘱直接做呼吸功能锻炼外,借助呼吸训练器能够更有系统的进行锻炼。

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    有需要的朋友可以选择购买使用。



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