1. 若治疗药物易造成严重恶心、呕吐，可询问医生并开止吐药物，并遵医嘱使用，若严重呕吐应注意是否脱水。

2. 少量多餐，避免空腹超过6小时。

3. 避免太甜、油腻或气味强烈的食物，选择酸味、咸味食物，或利用生姜、姜汁、姜糖等减轻症状。

4. 使用温凉的食物，食物过热容易导致恶心。

5. 正餐勿喝大量汤、水或液体，避免过度饱胀造成恶心。

6. 恶心出现时，不要光吃平时喜爱的食物，可能会导致以后对这些食物形成厌恶感。

7. 若有晨呕，起床后先吃干食物，如面包、苏打饼干。

8. 远离油烟味或异味的地方，减少恶心感。

9. 饭后勿立即平躺。