1. 奶类：牛奶、冰激凌、奶制品
2. 豆类及其制品：未经加工的豆类，如红豆、绿豆、黄豆、毛豆、蚕豆、菜豆、豌豆、含豆渣的豆浆。
3. 主食类：甘薯（地瓜）、芋头、马铃薯、玉米。
4. 水果：柚子
5. 蔬菜：荚豆类，如四季豆、长豆角；芽菜类，如黄豆芽、绿豆芽。
6. 其他：碳酸饮料、啤酒、含糖醇（如山梨醇、木糖醇）的口香糖等。
