BMI指数（Body Mass Index，即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass
Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：
| WHO标准 [1] | 亚洲标准 | 中国标准 [2] | 相关疾病发病危险性 | |
| 偏瘦 | <18.5 | 低（但其它疾病危险性增加） | ||
| 正常 | 18.5-24.9 | 18.5-22.9 | 18.5-23.9 | 平均水平 |
| 超重 | ≥25 | ≥23 | ≥24 | |
| 偏胖 | 25.0～29.9 | 23～24.9 | 24～27.9 | 增加 |
| 肥胖 | 30.0～34.9 | 25～29.9 | ≥28 | 中度增加 |
| 重度肥胖 | 35.0～39.9 | ≥30 | —— | 严重增加 |
| 极重度肥胖 | ≥40.0 | 非常严重增加 | ||
最理想的体重指数是22。
不适人群
并不是每个人都适用BMI的，如：
1. 未满18岁；
2. 是运动员；
3. 正在做重量训练；
4. 怀孕或哺乳中；
5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。
参考资料
1. WHO. Obesity: preventing and managing the global epidemic. Report of
a WHO Consultation. WHO Technical Report Series 894. Geneva: World
Health Organization, 2000.
2. 成人体重判定 ．中华人民共和国国家卫生与计划生育委员会．2013-04-18[引用日期2013-09-05]
3. 陈辉．现代营养学：化学工业出版社，2005：189
| 过大的体重指数增加了多种癌症的发生风险。针对发展中国家的调查数据表明，1960至1990年间，区域趋势估计显示中国的BMI增长最多，男性和女性增长了约3 kg/m2。对于男性，BMI增加导致癌症发生相对风险最高的是结肠癌和肾癌（BMI增加3 kg/m2，二者的发生率增加14%），其次是胰腺癌、非霍奇金淋巴瘤及白血病（增长在3%至5%之间）。导致的癌症发生绝对风险最高的是结肠癌。对于女性，除以上癌种外，绝经后妇女的子宫内膜癌和乳腺癌的发生率也会增加（BMI增加3 kg/m2，绝经后乳腺癌发生率共增加7.5%，子宫内膜癌增加35%）。 |
