呼吸康复，主要目标是帮助患者解决由于呼吸功能受损产生的呼吸困难、运动耐力下降、生活质量下降等问题。呼吸康复的对象包括以下几类：存在呼吸困难、运动耐力下降的慢性肺部疾病，如慢性阻塞性肺病、间质性肺病的患者；其他疾病（主要是神经肌肉疾病）影响呼吸功能的患者；外科术后抵抗力降低和肺功能减弱易引起肺部感染的患者；以及需要增强呼吸肌的肌力和耐力的人士。由于疫情期间部分患者(居家卧床)无法前往医院进行呼吸康复指导，可以进行一些简单的居家呼吸康复训练来减少呼吸困难症状，促进排痰，增强心肺功能以及增加抵抗力。

动作描述：患者取仰卧位，摇高膝关节处10°至15°或于膝盖下垫一个小枕头，以防止患者重力性下滑，同时增加腹压和本体感觉输入，促进呼吸加深。坐起的高度可由30°-45°开始，让患者进行短时间的适应，逐步过渡至60°，注意观察疲劳度及生命体征变化。

动作目的：体位改善有助于避免痰液潴留，预防与改善肺不张和呼吸困难。

动作描述：患者自己或者可在家人辅助下翻身、变换侧卧位，头垫枕头，后背用枕头支撑，上肢自由位，下肢呈迈步位并放一枕头维持体位，根据患者的生命体征变化和或自我感觉和的耐受情况，每20~120分钟进行体位改变。

动作目的：该体位有帮助于减少坠积性肺炎发生，肺顺应性增加，并能让长时间卧床的重症患者减少压疮的发生。

动作描述：患者在床上或床边坐位时保持躯干往前倾斜20°-45°，并给予小桌板帮助患者维持舒适坐位，前臂支撑桌面，肘关节80°-110°或放置一枕头于桌面，患者头侧趴于枕上，脚不能着地时，应给予矮脚凳等支撑辅助，家人在一旁进行保护。

动作目的：该体位可减轻腹部压力，减少呼吸做功，减轻困难症状。

动作描述：患者选择坐位或半坐卧位，闭口经鼻吸气，缩唇如吹口哨样呼气，保持缩唇姿势缓慢呼气4~6s，吸与呼时间之比为1:2或1:3，每次10分钟，每日3次。

动作目的：能使呼吸道保持通畅，防止过多气体潴留在肺内，从而提高呼吸效率，有助于增加潮气量，改善肺内气体交换。尤其慢性阻塞性肺疾病患者，呼气费力者可尝试此方法调整。

动作描述：患者取坐位、半坐位或侧卧位，放松肩部和上胸部，患者一手放在患者上腹部以增强感觉输入，平顺地进行鼻子吸气，嘴巴呼气，呼气时位于上腹部的手可以暗示性向内上方轻轻推动，患者按自身速度和深度进行潮式呼吸，1～3分钟。

动作目的：控制性呼吸有助于建立正常呼吸模式，控制呼吸频率，减少做功，改善氧合。

注意事项：吸气不可上抬肩部。

动作描述：患者取舒适体位，先进行3-4次缓慢自然呼吸，在第4次做缓慢深呼气，然后将呼吸器放入口中，经呼吸器做最大吸气，将呼吸训练器中的彩球保持在升起状态，并尽量保持几秒。无法维持时，便可将呼吸器移开，正常放松呼吸数次。吸气时的气流量可通过视觉的反馈观察，可提高患者训练的积极性。此步骤每天可做5-7组，每组8-10次。

动作目的：此训练特点是在吸气时施加抵抗，从而增加心肺呼吸肌功能减退的患者的呼吸肌肌力及耐力，和预防外科术后肺不张等目的。

注意事项：此训练方法应避免太长时间持续的训练，以免造成吸气肌的疲劳。

动作描述：患者取坐位或半坐卧位；做缓慢深吸气，屏气1~2秒；双手置于腹部，发"K"的声音以感觉声带绷紧、声门关闭及腹肌收缩；然后再缓慢做深吸气，接着做急剧的双重咳嗽。重复上述动作3-5次。

动作目的：促进痰液排出，保持呼吸通畅，预防肺部感染等并发症。对于无力咳嗽、体弱的病人，要用吸痰器进行吸痰。

动作目的：改善胸廓活动度，增加肺活量，放松紧张的呼吸肌，并增强相关呼吸肌肌力。

动作描述：患者取半坐卧位，治疗师或患者的手置于双侧肋骨，通过本体感觉刺激，由浅至深做适当的两次呼吸调整，第三次鼓励患者进一步做深吸气，并憋气2～3秒，嘴巴呼气。该步骤为5-10次/分钟，持续1-3分钟。注意让患者感受气体到达相应肺段后，再将气体缓慢呼出。

动作描述：坐位或半坐卧位放松，吸气时双手同时向前平举，配合躯干伸展，抬头。呼气时双手自然下落，躯干放松。

床上肢体运动适合卧床的患者，在患者生命体征、血氧稳定且能主动配合的前提下可以开展早期床上肢体活动训练。目的在患者对运动耐受的情况下通过训练增加肢体肌肉力量、促进呼吸功能、改善肢体活动能力。以下训练动作可供选择，训练时配合呼吸，避免憋气。注意监测患者血氧含量和生命体征的变化。

动作描述： 仰卧位，双上肢肩肘关节共同参与做上推下拉的运动，交替进行，配合呼吸，上推时呼气，下拉时吸气。训练时每组动作10个，每次2组，每天2-3次。

动作目的：改善上肢肌力和活动能力，辅助胸廓扩张，改善呼吸功能。

注意事项：如果患者不能完成双侧同时运动，可以分别完成单侧运动。

动作描述：站仰卧位，双侧屈膝屈髋，腹部收紧抬起臀部，配合呼吸，臀部抬高时呼气，臀部下落时呼气，可在臀部抬高位保持6-10s，期间保持正常呼吸,避免憋气。训练时每组动作10个，每次2组，每天2-3次。

动作目的：改善躯干肌力和脊柱活动能力，减少压疮可能，改善心肺功能。

动作描述：仰卧位，左侧下肢屈曲作为支撑，保持右侧膝关节伸直缓慢抬高右下肢，抬高位保持6-10s，配合呼吸，向上抬高时呼气，下落时吸气。左右两侧交替进行，训练时每组动作10个，每次2组，每天2-3次。

如果患者可侧卧位，亦可增加侧卧位直腿抬高练习。一侧下肢屈曲作为支撑，手可扶床保持稳定，对侧下肢伸直向上缓慢抬高，抬高位保持6-10s，配合呼吸，抬高时呼气，下落时吸气。训练时每组动作10个，每次2组，每天2-3次。

动作目的：改善下肢肌力和活动能力，改善心肺功能。

动作描述：仰卧位，双侧屈膝屈髋，双下肢和骨盆联动向一侧扭转，头颈转向对侧。双侧交替进行，配合呼吸，向一侧扭转时呼气，回到中立位时吸气。训练时动作每侧10个，每次2组，每天2-3次。

动作目的：改善胸、腰椎活动能力，促进胸廓扩张，提高呼吸功能。