美国Roswell Park 综合癌症中
心Cannioto 等报告，诊断肿瘤前
后，规律锻炼均可显著提高生存
机会。无论是早期癌症还是晚期
肿瘤，确诊前或确诊后每周3~4
次规律锻炼者相对不锻炼者可将
死亡风险降低39%。即便肿瘤确
诊后才开始锻炼，仍有生存获益。
（Cancer Causes Control. 2018 年
11 月28 日在线版 doi: 10.1007/
s10552-018-1101-5）
该研究入组了血液系统肿瘤、
头颈癌、乳腺癌、前列腺癌、肺
癌、结肠癌、肾癌、食管癌、膀
胱癌、卵巢癌、子宫内膜癌、胰
腺癌、肝癌和胃癌患者，此外还
有肉瘤、宫颈癌、
甲状腺癌、睾丸
癌、脑癌和皮肤
癌患者。
结果显
示， 相对不规
律锻炼者， 规
律锻炼可将全因死亡率降低39%
（HR=0.61，95%CI 0.54~0.69），
将肿瘤特异性死亡风险降低36%
（HR=0.64，95%CI 0.56~0.73）。
在肿瘤确诊之前从不进行任何类
型锻炼的患者，肿瘤确诊后开始
规律锻炼相对仍不锻炼可将死亡
风险降低25%~28%。
即便每周仅锻炼1~2 次，较不
锻炼者仍可降低死亡风险。规律
锻炼降低死亡风险最显著的8 种
癌症分别为乳腺癌、结肠癌、前
列腺癌、卵巢癌、膀胱癌、子宫
内膜癌、食管癌和皮肤癌。