1.和姊妹或朋友分享经验
2.经常补充单糖,柳橙汁及葡萄汁是极佳的单糖来源
3.避免油炸食物
4.多吃生的杏仁果
5.睡前吃点东西,可避免早上起床时血糖过低,同时避免胃灼热
6.喝清澈的液体,如肉汤、开水、果汁及某些草药茶
7.满足自己的胃口,想吃什麽,就吃什麽,只要不是垃圾食物即可
8.保持心平气和
9.若体重减轻,无论减轻多少,都应该看医生
10.感到虚脱没有尿意或连续四至六小时,完全无法进食时,请马上就医。