1.戒烟，除了自己不抽烟，也拒吸二手烟，特别是家中有小孩气喘，更应禁绝吸烟

2.睡觉前避免吃得太饱，以免胃液逆流导致气喘，可以将床头及枕头垫高，或适度服用制酸剂

3.避免冷空气

4.使用口罩或围巾保暖

5.留心空调的设定

6.小心饮食，避免容易引起气喘的食物

7.远离厨房

8.小心用盐

9.避免食品添加剂，特别是亚硫酸盐及味精

10.使用止痛剂要选择不含阿斯匹灵的

11.正确的使用吸入剂

12.若气喘快发作又没有吸入剂时，喝几杯浓咖啡有缓解作用

13.每天服用50毫克的维他命B6

14.激烈运动时应闭上嘴巴，用鼻子呼吸

15.经常游泳

16.运动前後都要暖身或加以缓和

17.随身携带药物