肺癌术后需要尽早下地活动。适当的活动可以帮助您术后恢复得更快更好。那么，术后早活动有哪些好处？又该如何运动呢？读完本文，您就明白了。

术后尽早开始活动有哪些好处？

第一、 锻炼肺功能。活动可以促进肺复张，帮助痰液排除，提高肺活量。尽早锻炼肺功能，才能恢复得更好。

第二、 促进胃肠功能恢复。由于术中全麻，术后应用止疼药物，会造成胃肠蠕动较慢，引起腹胀、便秘，消化功能差。早期下床活动，有助于肠蠕动和排气排便。

第三、 促进伤口愈合。术后活动，包括手术侧的肢体功能锻炼，都可以促进血液循环，从而有助于伤口的恢复。

第四、 减少深静脉血栓形成的风险。术后患者血液多处于高凝状态（可以理解为“血稠”），如果长时间保持卧床不动，双下肢血液循环缓慢，下肢静脉里就容易形成血栓，造成下肢肿胀、疼痛、麻木。最严重的是，如果血栓脱落下来，顺着血液流进肺动脉里，造成肺栓塞，可危及生命。卧床时下肢多活动活动、尽早下地活动，可以有效促进下肢血液循环。

第五、 促进睡眠。白天积极下地活动，可以增加运动量，同时减少在床上小睡的时间，到了晚上就可以享受高质量的睡眠了。

术后怎样运动最合适？

既然好处如此多，是不是做完手术第二天就开始“暴走”呢？答案当然是否定的。要根据身体情况，循序渐进地活动。

如果意识清醒，没有严重的头晕、恶心、呕吐等麻醉反应，经手指测量血氧饱和度正常，在医生的允许下吃喝一些食物后，通常术后第一天的午后，护士就会协助您慢慢下床站立。如果您没有明显不适感，护士会搀扶着您在床旁行走，在室内散步大约5~10分钟。其他时间还是以卧床为主，但是鼓励您在床上多以坐姿为主，练习勾脚、转脚踝、轻抬腿、活动手腕手肘、自己刷牙洗脸等。第二天，就可以上、下午各下床活动一次，一次10分钟左右，在有人陪同的情况下，可以病区的楼道里散步，同时活动一下手臂和肩部。之后每天可根据体力增加运动量，少量多次，以不感觉到疲劳为好。（标黄处请启达重点配图）

如果经历了特殊手术（如复杂的气管成形手术、全肺切除术）、或者术后有特殊情况，比如活动性出血、或出现严重的麻醉反应等，医生会交代减少活动等相关事宜。不必心急，慢慢来。还有些患者术前很爱运动，也要谨记循序渐进。这时候要耐心康复，等伤口拆线完全愈合好以后两三个月，才可以试着逐渐恢复乒乓球之类比较激烈的运动。

关于术后活动，这些“误解”您也有吗？

有些患者不爱活动，主要原因是疼痛和存在误解。

对于疼痛，医生会给予适当且足量的止疼措施，止疼泵和止疼药都可以有效缓解。有些患者担心止疼药成瘾，认为“不疼不吃，疼时再吃”。事实上，遵医嘱应用适当的止疼药物不会“成瘾”，规律服药才能有效控制疼痛，减少对日常生活和术后锻炼的影响。

其次，传统观念认为“三分治，七分养”，总以为卧床静养、闭目养神才是养病之道。尤其认为“大手术后更是体虚，早早下床活动会透支身体”等。其实，如我们之前介绍的，术后尽早适当活动有益无害。