担心癌症是否会消退或以后是否会复发十分常见。对于有 些人，这会影响他们享受生活或规划未来的能力。有些人这 种恐惧非常强烈，以至于日常生活变得很困难。他们生活中 没有什么乐趣，或者认为自己再也无法享受生活。有些人描 述这种恐惧就像“生活在阴影之下”或“总是在胡思乱想”。以下是常见的担心：

“我总是在想我身体的另一个部位有一些东西。这是最糟糕的。因为你不知道。”

“我们当然担心病情复发。但医生会说你已经康复， 现在一切正常。这不可能！这是一种长期疾病。但对医生来说，你在手术后就将康复。但我们仍然担心。”

“你感到疼痛后会想 ‘如果癌细胞扩散到这个部位怎么办？’”

 这种担心在特定时刻可能会加剧，例如在特别的日子或场合， 复诊之前，或者听说有人被诊断有癌症时。

 通过承认恐惧并加以控制，很多人发现自己得以再度享受 生活。很多人发现，对癌症复发的恐惧会随着时间而减退。

1.癌症是否会复发?

你可能会想，癌症复发的可能性有多大，或者你的癌症类型 的患者能活多久。你需要和医生讨论你的病例。医生能告诉 你病情的发展可能性以及最新的存活率统计数据(见对页)。 这只是一般的指南，总会有一些不确定因素。很多人说得不 到确切答案令人恼火。每个人癌症复发的几率都不相同。 

这取决于很多因素，包括：

●  癌症类别

●  扩散程度

●  接受的治疗

●  治疗结束已有多久 

通常来说，过去的时间越长，癌症复发的可能性就越小。

2.存活率统计数据

医生通常会避免用“治愈”这个术语，即使癌症看来不大 可能复发。他们会使用“五年存活率”这个术语。这是因为 研究调查通常会跟踪人们五年。我们掌握的五年后存活人数 的数据经常被用于预测癌症复发的概率。 

五年存活率是指患癌五年后存活人数的百分比。例如， 每100名甲状腺癌患者在确诊五年后存活人数约为94人(94%)。  

五年存活率并不意味着你只能活五年。很多人在确诊后存活 时间远高于五年。并非每个人都想要知道这些统计数据。 你不要觉得自己必须要了解，即使你周围的人希望了解。 你应该按照自己的意愿行事。

3.控制恐惧的方法 

●  向医疗专业人员咨询你癌症复发的风险情况。

●  将注意力集中在你可以控制的事情上，例如积极配合复诊 和改变生活方式。

●  识别心理压力的迹象，例如心跳加速或失眠，并试图以 健康的方式加以控制。例如，进行冥想或开展轻度锻炼 可能会有帮助。

●  如果对癌症复发的恐惧令你无所适从，或正在影响你的家庭关系，请咨询心理辅导师。心理辅导师可能可以帮助你以更加积极的方式思考。

4.查找新癌症的迹象

起初，你会担心每一处疼痛或生病的感觉都可能意味着癌症复发。你应该设法记住，每一种症状都并不意味着癌症复发。每个人都会有疼痛、咳嗽和感冒。但是，如果你感到担心，感觉有什么不对，或者出现新的或不同的症状，就应该联系医生，这非常重要。 

5.通常的癌症警示迹象可能有：

●  身体任何部位出现肿块而不消退

●  改变形状、大小或颜色的痣或皮肤斑块

●  咳嗽或嗓音嘶哑不消退

●  大便习惯改变(例如，腹泻或便秘超过六个星期)

●  异常出血

●  你无法解释的体重减轻

●  你无法解释的疲惫。 

总之，你如果还是疑问重重，请向医生咨询应该注意哪些可能说明癌症复发的症状。 

作者：LibCA

校对：吴子悦  2019年8月6日