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2018-12-28
作者:LAMP
蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维,且多数碳水化合物含量较低。
注意保证蔬菜的摄入,每天蔬菜摄入量要达到300~500克。
要限制炒菜用的油量。
【参考文献】
中国居民膳食指南(2011年版)
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