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2018-09-28
含糖量
（每100克水果）
水果种类
热量
＜10克
猕猴桃、鸭梨、青瓜、柠檬、李子、草莓、枇杷、西瓜等
20－40千卡
11－20克
桃、杏、香蕉、山楂、鲜枣、海棠、荔枝、芒果、甜瓜、橘子等
50－90千卡
＞20克
干枣、红枣、红果、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯等
100千卡
作者：LAMP
【参考文献】
王杰, 等.[J]解放军健康.2009.1:35
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