2019-11-01
清流质饮食是一种涉及物理改变的饮食,只吃清流质食物,其中不含任何果肉、食物残渣、或其他残余物。这种食物可能只有少许颜色(例如经过滤的橙汁或蔓越莓汁),味道可能是甜的,或有点咸,但没有东西漂浮在液体中。
清流质饮食的假设是这种流质食物易消化,对消化系统不会造成太大负担,但仍可防止身体缺水。这种饮食只是暂时性的。当一个人准备好不吃清流质饮食,下一步就是全流质饮食,全流质的要求也很严格,但含有多一点食物(最突出的例子是奶油浓汤和冰淇淋等乳制品)。
建议这种饮食有几个原因,最突出的原因是为了手术或结肠镜检查等检查做准备,或因为肠梗阻等健康问题,或因为你无法咀嚼或吞咽食物。
清流质饮食和炎症性肠病
如果你正应对肠道疾病“炎症性肠病”的严重突然发作,可以开具清流质饮食。 遵循清流质饮食可帮助患者维持水合作用,并获得营养,直到疾病消退。
当患者对清流质饮食反应良好,就可以转换到全流质饮食一段时间,接着便是柔软的食物或淡味的食物。炎症性肠病患者可能要慢慢地循序渐进,以便消化系统有大量时间可以平息下来。
因为清流质饮食无法提供充足的热量和营养,因此只能维持数天。
可接受的清流质
清流质饮食一般都有这些食物,但你应该跟医生确认,有没有额外的限制。
● 水
● 经过滤没有果肉的果汁
● 没有果肉的柠檬水
● 鸡清汤、蔬菜清汤、牛肉清汤
● 用水稀释的肉汤
● 不添加水果或固体的调味明胶
● 咖啡(无奶油,但加糖或许没问题)
● 茶(无奶油,但加糖或许没问题)
● 软饮料(可乐也许没问题)
● 不含水果的冰棒、冰淇淋或雪酪
● 运动饮料
● 硬糖
你必须避免不清澈的流质食物,例如牛奶、鲜奶油、发泡鲜奶油、杏仁乳、汤类(清汤以外的)和带果肉的果汁或柠檬水。还要避免酒精饮品。
预防措施和注意事项
虽然明胶和冰棒可出现于清流质饮食,但它们受到限制。重要是选择不含任何果肉、果籽或以牛奶为底料的冰棒。明胶也可以吃,但也一定不能含有任何水果或其他配料。你也许还要小心加了食用色素的明胶或冰棒。
如果你要做结肠镜检查,你要避免红色、橙色、蓝色或紫色的明胶或冰棒,因为它们可能干扰检查结果。这些颜色的明胶或冰棒包括草莓味、覆盆子味、柳橙味、黑樱桃味和葡萄味。
绿色或黄色的食用色素一般被视为是安全的颜色。
菜单例子
虽然清流质饮食是比较单调的饮食,但只是暂时的举措。以下是你可能吃的菜单样本。
早餐
● 一杯苹果汁
● 一杯咖啡
● 一道调味明胶
早上的零食
● 一杯苹果汁
● 一根冰棒
● 一杯水
午餐
● 一杯茶
● 一杯牛肉清汤
● 一杯水
● 一道调味明胶
下午的零食
● 一根冰棒
● 一块硬糖
● 一杯水
晚餐
● 一杯鸡清汤
● 一杯水
● 一杯茶
● 一道调味明胶
晚上的零食
● 一杯葡萄汁
●一块硬糖
这只是参考菜单,你可以因应胃口和医嘱多吃或少吃一点。
来自国外“好极了”健康网的一句话
请你注意清流质饮食只能维持数天,而且必须在医院的指引下进行。但愿你很快能转换到全流质饮食,那就可以多吃一点食物,例如奶油浓汤和冰淇淋。
但如果你真的要持续多几天,你的医生可能建议增加低残渣的营养补充品或高蛋白的明胶,因为这种饮食提供的热量或营养有限。
跟踪记录你每天的清流质饮食是个好主意,你的医生想知道的话就可以告诉TA。
Illustration by Cindy Chung, Verywell
编译:广东省肺癌研究所 杨学宁 & LAMP
校对:小全 2019年11月1日
来源:Deason, S.; Moran, N.; Laskey-Gilboy, B. et al. Dietetic intervention for inpatients on fluid‐only diets helps to achieve nutritional requirements. Nutrition & Dietetics. 2017;75(1):17-23. DOI: 10.1111/1747-0080.12357.
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