2019-11-23
接受化疗的癌症患者懂得识别脱水体征及症状，这是很重要的。一般而言，呕吐和腹泻都是可致脱水的化疗副作用。
因腹泻、呕吐、出汗过多、发热和过度日光暴露而可能出现的体液流失，就是脱水。人体缺少必须的体液便无法正常工作。身体要努力地维持正常的体液和电解质（如钠和钾）平衡。当脱水发生时，体液失衡往往会导致癌症患者出现思维混乱，重则威胁生命。
• 头晕，头晕目眩
• 浑身软弱无力
• 排尿量减少
• 口干
• 口渴
• 难以吞咽干食物
• 皮肤干燥
• 嘴唇干燥
观察自己的尿液，很容易便知道有没有脱水。化疗期间，您应该密切关注您的排尿习惯、排尿量、多久排一次尿以及尿液颜色。您脱水时排出的尿液会减少，变得更浓、更深黄色。
如果您在长达12小时或更久的时间内几乎没怎么排尿，或尿液很深色，您应该告诉医生。如果您站起来时感到头晕、思维混乱或昏厥，您也要告诉您的医生。
预防脱水最好是补充液体。别等到口渴才喝，每次少量喝，频繁地喝。在恶心和腹泻的发作间歇，吃喝东西也许不易，但少量摄入会有帮助。您可以每15-30分钟喝几盎司清澈的液体，直至能喝下更多液体。冰屑将有助口干者喝下少量液体。
为饮食加入含充足液体的食物，例如酸奶酪、汤、明胶、肉汤、水果和蔬菜。如果身体受得了，不妨尝试棒冰等冷冻食物。
如果您出现腹泻，您应该尝试喝运动饮料、口服溶液补液或肉汁等饮料，以补充流失的电解质。问问您的医生什么液体适合您。
您也应该避免喝大量含咖啡因饮料，例如碳酸水和咖啡。大量咖啡因可增加排尿量，从而引起脱水。 酒精是已知的利尿剂（增加排尿量和加剧缺水），也可引起脱水。
谨记，如果您认为您出现脱水或有此风险，那就告诉您的医生。他/她可以开处方药，缓解呕吐和腹泻，从而减少脱水风险。您的医生也许会根据您的具体情况推荐某些液体或口服溶液补液。如有需要，可经静脉注射给液。为自己制作口服溶液补液或服用盐片缓解脱水之前，一定要与您的医生讨论。
小结
如果您接受化疗时独自在家，您出现脱水风险的机会将更大。伴随脱水而来的思维混乱可能不知不觉地降临在您身上，使得您喝得更少，有摔倒的风险等等。此时如有朋友鼓励您多喝水和注意危险体征，那就太好了。如果您出现呕吐或腹泻，记得多喝水，这极其重要。
参考文献
• "Fluids (lack of) and dehydration," American Cancer Society.Revised 6/8/2015.
• "Dehydration," American Society of Clinical Oncology Cancer.net 06/2014.
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