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    我们是否要补充维生素?维生素保健品和天然维生素有什么区别?

    2016-05-02

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    作者: 健康全记录


    如果您消化道功能好,饮食习惯良好,多数情况下您是不需要补充维生素,从食物中吸收天然维生素即可。维生素保健品在作用上和天然维生素并没有任何区别。

    维生素保健品可能因为生产/合成过程中的环节过多,反而引入污染。

    维生素保健品中维生素含量太高,比例不合适,吃久了反而会减弱人体从正常饮食中吸收维生素的能力。


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