当很多人同时得一种病时，这被称为流行病。许多人由一种新的感冒病毒而致病或受感染，就会引起流行感冒。流感通过流感患者咳嗽或打喷嚏而传染给别人。流感还会在有人接触有流感病毒的表面或物体后触摸眼睛、鼻了或嘴巴而传染。流感病毒在固体表面上可 存活长达24小时。

图1. 打喷嚏

季节性感冒的症状是发烧、咳嗽、嗓子疼、流鼻涕或鼻塞、肌肉疼痛、头痛、发寒和疲倦。有些人还会呕吐和腹泻。流行感冒的症状是相同的，但症状可能会更严重并影响更多人。如果您或一位您亲人有流行感冒症状，请呆在家中并避免与其他人接触。

如果您在流行病期间正照顾一位亲人，请釆取措施保护您自己和其他人。请收听官员的有关如何护理流行感冒患者的信息。

准备哪些物品来应对流感？

1. 温度计

2. N95口罩

3. 肥皂

4. 酒精洗手液

5. 擦手纸

6. 纸巾

7. 消毒清洁剂或含漂白剂的清洁剂

8. 一盒一次性手套

9. 含电解质和维生素的液体，如运动饮料佳得乐、Powerade或Pedialyte (儿童使用)

10. 止痛片或布洛芬的降烧药

11. 请勿让儿童服用阿司匹林或含有阿司匹林的产品。这样可能导致一种罕见但很严

重的疾病，雷氏综合征。

12. 给四岁或以下的孩子感冒药治疗流感的症状之前，请先向医生咨询。

如何照顾患流感的亲人？

1. 打电话给您的医生报告亲人的流感症状。您的医生将告知您家庭护理知识或是否需要急诊护理。

2. 请记录日期、时间、发烧、症状、用药和剂量。患者症状改变时请作记录。

3. 让喝大量液体以防脱水，脱水可能会是严重情形。一旦出现感冒症状，就请确保患者摄取大量液体、凉水和食物，如汤和浓汤。如果亲人有腹泻或呕吐，给饮含电解质和维生素的液体。

4. 如果液体使患者更加恶心，一次给饮一小口直到其恶心好转。

5. 可要您的医生开减轻感冒症状的药物，如抗病毒药。

6. 为帮助降烧，请给予：

►大量液体。

►如止痛片或布洛芬的降烧药。不要给任何18岁以下的人服用阿斯匹林。

►洗一个温水海绵浴降烧。

7. 保证所有家庭成员都得到充分休息。

8. 避免饮洒和使用烟草产品，以保持健康。

如果您的亲人有下列症状，请打电话给您的医生：

1. 成人或两岁以上的孩子发烧超过华氏104度(摄氏40度)的

2. 3至24个月的婴儿发烧超过华氏102度(摄氏38.9度）

3. 3个月以下的婴儿发烧华氏100.4度（摄氏38度）

4. 6个月以上的婴儿持续三天发烧华氏100.4度（摄氏38度）

5. 任何年龄的儿童因发烧而惊厥。惊厥发生在6个月至6岁的儿童的体温高于华氏100.4度（摄氏38度）。

6. 咳出浓痰的咳嗽

7. 脱水症状，如口腔干燥或极其口渴

8. 其他病况恶化，如心脏病或糖尿病

如果您的亲人有以下症状，请打急救电话120或去急诊：

1. 意识混乱或头昏

2. 呼吸困难

3. 胸痛

4. 皮肤发青或发灰

5. 颈部僵硬

6. 一只手臂或一条腿不能移动

7. 惊厥

图2. 急诊

如何防止将感冒传给其他人？

1. 让患者和护理者戴口罩

2. 在提供护理或接触可能带菌的物品前后，请用肥皂和温水洗手，洗手的方法如下：

►用力洗手15秒钟。

►请清洁指甲内。

►用檫手纸檫干双手，以免将细菌擦拭在公用毛巾上。

►用一张檫手纸把水龙头关掉。

►请用酒精基手清洁剂。在手上倒足量清洁液，将手掌、手背和手指都弄湿。用力檫清洁液，好似您在洗手一样。务必将手指之间弄湿。檫手15至30 秒，或直到手干燥为止。

3. 当您咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾掩住口鼻，以防细菌扩散到您周围。用后丢掉纸巾并洗手。如果您没有纸巾，请向肩头咳嗽或喷嚏。

4. 不要用手触碰您的眼、鼻和嘴。

5. 个人物品应分开避免共用食物或器具，如玩具、计算机、钢笔、纸、衣服、毛巾，床单或毯子，除非消毒过则例外。

6. 请用消毒清洁剂或含漂白剂的清洁剂清洁表面，如台面、水池、水龙头、门把、电话和灯开关。您也可以自制漂白水，混合1份漂白剂兑10份水。

7. 用洗涤剂和很热的水洗碗盘或洗衣服。如用清洁剂和很热的水，病人用的碗盘与其他人的碗盘一起洗很安全。待洗衣物也可同样处理。

8. 清洗体液时请戴一次性手套，然后洗手。

图3. 口罩（昵图网）