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2019-12-13
宿便是个伪概念 所谓「清宿便,排肠毒」,美容行业从中看到了商机,生造出「肌肤排毒」之类的概念,渐至泛滥成灾。
便便的形成要持续几十个小时,所有的大便都是至少一天前的,这很正常。
对于健康人来说,没有宿便,也没有所谓的毒素。
便便停留时间太长也不是好事,想想肠道细胞要“闻”微生物发酵产生的臭味气体:屁,对它来说是多么大的打击。
健康人群吃纤维素含量丰富的蔬菜,有助于消化道蠕动与便便排出。
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