2019-01-30
1.喝果汁可加速酒精代谢，橙汁及蕃茄汁尤佳。
2.吃饼干及蜂蜜，可清除残存的酒精。
3.服用止痛药，如阿司匹林，但不要服用太强的止痛药，以免上瘾。
4.喝肉汤，可补充体内流失的盐及钾。
5.补充水分。
6.服用复合维生素Ｂ。
7.喝些咖啡（不要晚上喝！）。
8.饮食均衡。
9.预防宿醉最好是慢慢的喝酒，喝得愈慢脑子吸收的酒精量愈少，饱腹时喝也可减少宿醉。
10.不同的酒有不同的症状，伏特加等白酒较好，干邑白兰地(cognac)、白兰地、威士忌、红酒及各种香槟都不好。
11.避免有气泡的饮料，除了香槟以外，朗姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。
12.体重愈少者，能喝的酒就愈少。
13.等待一段时间就可以恢愎正常。
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