2019-01-30
1.避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩
2.收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹
3.避免让脸部直接曝晒在阳光下
4.注意睡姿，避免脸与枕头接触，才不易引起皱纹
5.减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹
6.培养运动习惯，可使肌肤紧实
7.饮食均衡，维生素及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维生素Ｂ群、维生素Ａ及维生素Ｃ，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食物
8.勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生
9.少喝酒，以免因酒精使脸部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生
10.使用润肤乳液，但应先清洗皮肤
11.勿任意尝试坊间不实的广告商品
12.勿清洗过度，以免皮肤太过干燥，产生皱纹
13.使用加湿器，可提高湿度，防止皮肤干燥
14.向专业化粧师谘询
15.以不含油脂的化粧产品修饰皱纹，但不要期待奇迹
16.放松心情，笑口常开的人可转移别人对皱纹的注意力
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