2019-05-31
癌症治疗使许多人感到疲乏。您可能会注意到您不能清楚地思考或集中注意力。您可能不想进行您平常喜爱的活动。
感觉疲乏可能由以下情况引起：
● 癌症治疗，如手术、化疗或放疗
● 血球数过低，被称为贫血
● 进食问题
● 恶心和呕吐
● 睡觉问题
● 压力或担忧
● 肿瘤
请和您的医生或护士讨论如何控制疲劳。
如何克服疲乏？
● 多休息。觉得疲乏时，就小睡一会儿。如果晚上睡不着觉，请告知您的医生或护士。
● 保持活动。散步等锻炼有助于您保持良好精力。每天做一些轻微的锻炼。
● 健康进食。吃多种食物。每天喝大量液体，除非您的医生告知您限制摄入液体。避免咖啡因。
● 少量多餐以给自己补充更多能量。人体在消化少量餐饮时使用的能量较少。每日一次或两次大量进餐会消耗您的能量。
● 保存能量去做对您最重要的活动。确定今天的优先活动，其他活动等到明天再做。
● 如压力太大，妨碍您充分休息，请和朋友、家人或咨询人员谈您的感受。
若有任何问题或担心、您的疲乏感加重，或是每天太疲乏而不能起床，请告知您的医生或护士。
作者：LibCA
校对：小全 2019年8月6日
推荐阅读
文章评论
注册或登后即可发表评论
登录/注册
全部评论(0)