• 常用术语HR(心率)每分钟心脏跳动的次数60-100次/分HRmax(最大心率):体力活动中心脏跳动最快时的心率HRmax= 220-年龄THR(靶心率):运动中应该达到或维持的心率RPE (自觉用力程度分级)概念有氧运动是以有氧..

      作者: 健康全记录
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      2019-10-20 12:29
    • 当健身房的新会员优惠不再具有吸引力的时候,还有什么能让我们坚持健身?当我们对“减肥,疾病预防,体型塑造”这样的字眼感到有些麻木的时候,还有什么能让我们继续运动?..

      作者: 健康全记录
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      2020-01-07 12:28
    • 都说运动有益健康,但是坚持运动对于很多人来说却很难。很多患者在出院后表示运动难以坚持,不喜欢的运动便不愿意动,不去运动又感觉到有压力,就越来越不愿意运动。..

      作者: 健康全记录
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      2020-02-22 17:32
    • 肺癌患者的肺康复。肺康复如何使肺癌病人更好康复?呼吸疗法可以帮助到肺癌患者

      作者: 广东省肺癌研究所 杨学宁 & LAMP
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      2020-01-12 11:04